Autor: Fiodor

Świąteczna podróż, która zaczyna się na dworcu, a kończy w krainie Świętego Mikołaja!
1–22 grudnia 2026 r. w Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej

W grudniu Muzeum Kolejnictwa na Śląsku zamienia się w prawdziwą Świąteczną Stację Mikołaja!
Przez 22 dni zapraszamy grupy szkolne i przedszkolne oraz rodziny, aby wspólnie przeżyć niezwykłą świąteczną przygodę.
🎅 Święty Mikołaj przyjeżdża do muzeum pociągiem!
Na dzieci czeka podróż pełna świątecznych niespodzianek, zabawy, warsztatów, kolejowych opowieści i oczywiście spotkanie z najbardziej wyczekiwanym gościem grudnia.

🚂 CO CZEKA NA WAS W MIKOŁAJKOWYM EXPRESSIE?
🎅 SPOTKANIE ZE ŚWIĘTYM MIKOŁAJEM
Mikołaj przyjeżdża do muzeum pociągiem! Dzieci będą mogły:

• spotkać się ze Świętym Mikołajem
• porozmawiać z nim
• zrobić pamiątkowe zdjęcie
• przekazać mu swój list
• otrzymać świąteczny prezent

🎁 WAGON POCZTOWY MIKOŁAJA
W specjalnym wagonie pocztowym dzieci będą mogły napisać list do Świętego Mikołaja.
A co z listą złych uczynków?
Niepotrzebne rzeczy można… zniszczyć!
Wykorzystamy specjalną „niszczarkę złych uczynków” – aby symbolicznie pozbyć się tego, co chcemy zostawić za sobą przed świętami.

🍪 ŚWIĄTECZNE WARSZTATY
Każdy dzień tygodnia ma własną świąteczną atrakcję!

🎄 GRUDNIOWY KALENDARZ ATRAKCJI
PONIEDZIAŁKI – ŚWIĄTECZNE KARTKI
📅 7, 14, 21 grudnia
Tworzymy własne kartki świąteczne, które można podarować najbliższym.

WTORKI – ŚWIĄTECZNA MAKIETA KOLEJOWA
📅 1, 8, 15, 22 grudnia
Budujemy i dekorujemy własny kolejowy świat w świątecznej odsłonie.

ŚRODY – ŚWIĄTECZNE LAMPIONY
📅 2, 9, 16 grudnia
Tworzymy kolorowe lampiony, które rozświetlą zimowe wieczory.

CZWARTKI – LUKROWANIE PIERNIKÓW
📅 3, 10, 17 grudnia
Lukier, posypki i mnóstwo świątecznej kreatywności!

PIĄTKI – DEKOROWANIE BOMBEK
📅 4, 11, 18 grudnia
Każde dziecko przygotuje własną wyjątkową ozdobę choinkową.

SOBOTY – ŚWIĄTECZNE STROIKI
📅 5, 12, 19 grudnia
Tworzymy własnoręczne świąteczne kompozycje.

NIEDZIELE – DEKOROWANIE ŚWIĄTECZNEGO PAROWOZU
📅 6, 13, 20 grudnia
Wspólnie zamieniamy muzealny parowóz w prawdziwy Świąteczny Express!

✨ DODATKOWE ŚWIĄTECZNE ATRAKCJE
Podczas wizyty czekają także:
🎄 Świąteczne kalambury
🎁 Łańcuch marzeń – wspólnie stworzymy wyjątkową świąteczną dekorację
📖 Świąteczne opowieści
🎅 Poczęstunek z Mikołajem
📮 Pisanie listu do Świętego Mikołaja
🔥 „Niszczarka złych uczynków” w kotle parowozu
🚂 Zwiedzanie Muzeum Kolejnictwa
🎅 Świąteczna Gra Terenowa

🗺️ ŚWIĄTECZNA GRA TERENOWA
Czy uda się odnaleźć wszystkie świąteczne wskazówki ukryte na terenie muzeum?
Drużyny ruszają w pełną zagadek i kolejowych wyzwań podróż.
Trzeba będzie:
🔎 znaleźć wskazówki
🧩 rozwiązać zagadki
🚂 wykonać kolejowe zadania
🎄 odnaleźć świąteczne symbole
i dotrzeć do finału!
Świąteczna Gra Terenowa może być wyjątkową atrakcją dla całej rodziny oraz grup szkolnych.

☕ ŚWIĄTECZNY WARS
Po pełnej emocji podróży zapraszamy do naszego wyjątkowego wagonu restauracyjnego WARS.
Ciepły posiłek, świąteczne smaki i kolejowa atmosfera sprawią, że wizyta w muzeum stanie się prawdziwą zimową podróżą.

📸 PAMIĄTKA Z PODRÓŻY
Nie może zabraknąć wspólnego zdjęcia!
📸 Spotkanie z Mikołajem + pamiątkowe zdjęcie
Niektóre podróże pamięta się przez całe życie

🎅 DLA KOGO?
👧🧒 GRUPY ZORGANIZOWANE
Zapraszamy:
przedszkola
szkoły podstawowe
grupy zorganizowane
świetlice
domy kultury
organizacje dziecięce
👨‍👩‍👧‍👦 RODZINY
W grudniowe weekendy zapraszamy całe rodziny na świąteczną podróż Mikołajkowym Expressem.

🚂 WYBIERZ SWÓJ DZIEŃ!
22 dni. 22 okazje do spotkania z Mikołajem i przeżycia świątecznej przygody.
📅 1–22 grudnia 2026 r.
Wybierzcie dogodny termin z naszego Grudniowego Kalendarza i zarezerwujcie swoją świąteczną podróż.

🎅 Mikołaj już szykuje lokomotywę!
🚂 MIKOŁAJKOWY EXPRESS – WSIADAMY DO ŚWIĄT!

📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku
Jaworzyna Śląska

Rezerwacje dla grup:
muzeum@muzeumtechniki.pl
renata.twardowska@muzeatechniki.pl
+48 74 637 43 30

31 października 2026 r. Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej zaprasza na wyjątkowy dzień, który wraz z nadejściem zmroku zamieni się w prawdziwą kolejową opowieść grozy…

🎃 W CIĄGU DNIA – HALLOWEEN DLA DZIECI!
Zapraszamy najmłodszych na kreatywne warsztaty halloweenowe – będzie kolorowo, twórczo i oczywiście… trochę strasznie! 👻🎨

🍊 MANDARYNKOWE POTWORKI
🕯️ HALLOWEENOWE LAMPIONY ZE SŁOIKÓW
👻 MALOWANE KAMIENIE
🕷️ PAPIEROWE PAJĄKI

Podczas warsztatów dzieci stworzą własne halloweenowe dekoracje, a na każdego uczestnika będzie czekał także mały prezent! 🎁

📅 31 października
⏰ godz. 11:00, 12:30, 14:00 i 15:30
⏳ Czas trwania: około 1 godziny
💰 15 zł/os.
📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej
🎟️ Zapisy w kasie COT
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!

🌑🚂 WIECZOREM – „ŚLADAMI ZAGINIONEGO MASZYNISTY”
31 października po zmroku Muzeum Kolejnictwa pokaże Wam swoje zupełnie inne oblicze…

Tego wieczoru parowozownia ucichnie.
Zgasną światła.
Na torach i między starymi lokomotywami zapanuje mrok.

👣 Będziecie szukać śladów, wskazówek i ukrytych wiadomości.

📻 Usłyszycie tajemnicze komunikaty, gwizdy lokomotyw, kroki i inne dźwięki dochodzące z ciemności.

👻 Na swojej drodze możecie spotkać tych, którzy… być może nigdy stąd nie odeszli.

🎫 Aby dotrzeć do finału, będziecie musieli rozwiązać zagadkę i zdobyć przepustkę do miejsca, do którego zwykle nie trafiają zwiedzający.

A na samym końcu…
zejdziecie pod ziemię!

Tam, w półmroku dawnego schronu, czeka na Was odpowiedź na pytanie:

❓ CO STAŁO SIĘ Z MASZYNISTĄ?
To nie będzie zwykłe „straszne zwiedzanie”.

To będzie historia, którą odkrywacie krok po kroku – poprzez światło, dźwięk, stare kolejowe przedmioty, ślady i wskazówki.

Bo kiedy zapada zmrok… stara parowozownia zaczyna żyć własnym życiem 🌑🚂

Czy macie odwagę wejść do niej po zmroku?

Zapraszamy do Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej na wyjątkowe spotkanie autorskie z pisarką Panią Magdaleną Kuchta, która w swoich książkach odkrywa niezwykłe miejsca, historię i atrakcje turystyczne Dolnego Śląska.

📅 16 października 2026 r.
🕑 godz. 13:00
📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej

To będzie spotkanie nie tylko o książkach. Chcemy pokazać młodym ludziom, że Dolny Śląsk, który mamy na wyciągnięcie ręki, jest pełen niezwykłych miejsc, tajemnic, zabytków i historii, które warto odkrywać.

Być może młodzież zna już Wrocław, Książ czy Świdnicę, ale czy wie, ile niezwykłych historii kryją małe miejscowości, stare fabryki, pałace, kopalnie, młyny, dworce i… kolejowe szlaki?

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak podróżować po Dolnym Śląsku, gdzie szukać jego najciekawszych miejsc i dlaczego warto poznawać własny region. Będzie również okazja do rozmowy z autorką i zadawania pytań.

Chcielibyśmy, aby młodzież zobaczyła Dolny Śląsk nie tylko jako miejsce, w którym mieszka, ale jako region pełen przygód, historii i miejsc, które naprawdę warto odkryć.

A ponieważ spotkanie odbędzie się w Muzeum Kolejnictwa, sama wizyta będzie również okazją do poznania jednej z największych kolekcji zabytków kolejowych w Polsce.

Serdecznie zapraszamy szkołę, klasy oraz grupy młodzieży do udziału w spotkaniu.

Chętnie przygotujemy dla Państwa również specjalny program wizyty w Muzeum, łączący spotkanie autorskie ze zwiedzaniem muzealnej kolekcji, które może odbyć się przed spotkaniem autorskim.

Udział w spotkaniu można połączyć z edukacyjną i inspirującą wycieczką, która być może zachęci młodych ludzi do dalszego odkrywania Dolnego Śląska na własną rękę.

Rezerwacja +48 74 637 43 30, renata.twardowska@muzeatechniki.pl

Serdecznie zapraszamy!

Mamy dla Was świetną wiadomość! ❤️
Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej znalazło się na „Szlaku Akademii Superbohaterów” – popularnonaukowym przewodniku przygotowanym przez Fundację Nauka. To Lubię, której założycielem jest fizyk i dziennikarz naukowy Tomasz Rożek.

To wyjątkowy, ogólnopolski projekt edukacyjno-turystyczny, który łączy rodzinne podróżowanie z nauką, techniką, przyrodą i historią. Pokazuje miejsca, w których nauka wychodzi daleko poza szkolne podręczniki – można jej doświadczać, obserwować ją i odkrywać samemu.

I właśnie dlatego nie mogło zabraknąć kolei! 🚂

W naszym muzeum można zobaczyć, jak rozwój techniki zmieniał świat, jak działały dawne urządzenia kolejowe i jak wyglądała codzienność ludzi związanych z koleją. A wszystko to w autentycznej, zabytkowej parowozowni, wśród ponad 150 pojazdów i zachowanej infrastruktury kolejowej.

📚 „Szlak Akademii Superbohaterów” to: 🔹 ponad 130 miejsc związanych z nauką i naturą w całej Polsce,
🔹 20 pomysłów na jedno- i trzydniowe rodzinne wyprawy,
🔹 aż 260 misji terenowych i wyzwań naukowych,
🔹 grywalizacja i zbieranie stempli w Dzienniku Kadeta,
🔹 a po zdobyciu 15 stempli – możliwość otrzymania imiennego Certyfikatu Młodego Odkrywcy! 🏆

To świetna propozycja nie tylko dla rodzin, ale również dla nauczycieli, edukatorów i wszystkich ciekawych świata.

Cieszymy się, że Jaworzyna Śląska i nasze Muzeum Kolejnictwa znalazły się na tej niezwykłej mapie miejsc, w których można uczyć się poprzez doświadczenie.

🚂 Specjalne zwiedzanie | 12 września, godz. 12:30

Ten wrzesień jest dla nas wyjątkowy także dlatego, że na ekrany trafiają aż dwie nowe produkcje „Lalki” – serialowa wersja dla Netflix oraz kinowa ekranizacja powieści Bolesława Prusa 🎥✨

A Muzeum Kolejnictwa na Śląsku jest jednym z miejsc, które znalazły się na filmowej mapie tych produkcji!

Podczas specjalnego zwiedzania „Filmowe Lokacje Muzeum” pokażemy Wam miejsca i eksponaty związane z realizacją zdjęć filmowych.

🎬 Zobaczycie wagon salonkę Wokulskiego oraz eksponaty wykorzystane podczas realizacji „Lalki”.

Opowiemy również o innych produkcjach filmowych realizowanych w naszej zabytkowej parowozowni i pokażemy miejsca, które na potrzeby filmu zamieniały się w zupełnie inne światy.

To wyjątkowa okazja, aby spojrzeć na muzeum nie tylko oczami miłośnika kolei, ale również kinomana!

📅 12 września 2026 | sobota
⏰ godz. 12:30
📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej

🎞️ Kolej. Historia. Kino. Jedno niezwykłe miejsce!

Dołączcie do nas i odkryjcie filmowe oblicze naszej parowozowni! 🚂🎬

12–13 września 2026 r. Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej dołącza do wyjątkowej, ogólnoeuropejskiej przygody ERIH Industrial Quest!

To nie jest zwykłe zwiedzanie muzeum. To gra terenowa, zagadki, poszukiwanie odpowiedzi i rywalizacja z uczestnikami z całej Europy. Przez jeden weekend dziesiątki muzeów i obiektów dziedzictwa przemysłowego w różnych krajach Europy zamienią się w miejsca pełne wyzwań, tajemnic i odkryć.

🚂 JAWORZYNA ŚLĄSKA NA EUROPEJSKIEJ MAPIE INDUSTRIAL QUEST
Nasze Muzeum znalazło się w gronie miejsc, w których będzie można wziąć udział w tej niezwykłej cyfrowej przygodzie.

Na uczestników w Muzeum Kolejnictwa na Śląsku czekają specjalnie przygotowane zadania związane z historią kolei, zabytkowymi pojazdami i naszym przemysłowym dziedzictwem.

Będzie trzeba uważnie się rozglądać, szukać szczegółów, wykazać się spostrzegawczością i wiedzą, a przede wszystkim – dobrze się bawić!

🧩 JAK TO DZIAŁA?
Udział w Industrial Quest jest bardzo prosty:

1. Przyjdź do Muzeum Kolejnictwa na Śląsku
   Wybierz się na muzealną przygodę 12 lub 13 września.
2. Zeskanuj kod QR
   Kod znajdujący się w miejscu wydarzenia przeniesie Cię do przygotowanej dla naszego Muzeum gry.
3. Rozwiązuj zagadki i wykonuj zadania
   Odpowiedzi znajdziesz, uważnie zwiedzając muzeum i odkrywając jego eksponaty.
4. Zdobywaj punkty
   Za prawidłowo rozwiązane zadania otrzymasz punkty, a wyniki są śledzone w czasie rzeczywistym.
5. Sprawdź swoje miejsce w rankingu! 🏆

Możesz stworzyć własną drużynę – z rodziną, przyjaciółmi, znajomymi czy kolegami. Nie trzeba wcześniej dokonywać rejestracji – wystarczy pojawić się w wybranym miejscu i rozpocząć grę.

👨‍👩‍👧‍👦 DLA DZIECI, MŁODZIEŻY, DOROSŁYCH I CAŁYCH RODZIN
Industrial Quest to propozycja dla każdego, kto lubi zagadki, odkrywanie historii, rywalizację i dobrą zabawę.

Nie musisz być ekspertem od kolei. Wystarczy ciekawość świata, spostrzegawczość i chęć odkrywania!

Większość przygotowanych questów zajmuje około 15–45 minut, a zadania można wykonywać we własnym tempie.

🌍 JEDNA GRA – WIELE MIEJSC W EUROPIE
ERIH Industrial Quest łączy uczestniczące w projekcie muzea i obiekty dziedzictwa przemysłowego z różnych części Europy. To wyjątkowa okazja, aby poprzez zabawę odkrywać historię przemysłu, techniki i ludzi, którzy ją tworzyli.

Tegoroczna edycja odbędzie się 12–13 września 2026 roku, a uczestnicy będą mogli odwiedzać różne lokalizacje i zdobywać punkty w kolejnych questach.

Cieszymy się, że Jaworzyna Śląska i Muzeum Kolejnictwa na Śląsku są częścią tej europejskiej przygody!

📅 KIEDY?
12–13 września 2026 r.

📍 GDZIE?
Muzeum Kolejnictwa na Śląsku
Jaworzyna Śląska

🎯 DLA KOGO?
Dla dzieci, młodzieży, dorosłych, rodzin, grup przyjaciół i wszystkich miłośników zagadek oraz historii.

🏆 GOTOWI NA WYZWANIE?
Przyjdź do Muzeum, zeskanuj kod QR, rozpocznij quest i sprawdź, ile punktów uda Ci się zdobyć!

Być może to właśnie Twoja drużyna znajdzie się na szczycie rankingu! 🚂🏆

Więcej informacji o europejskiej akcji:
www.industrial-quest.eu

ERIH Industrial Quest realizowany jest we współpracy z ERIH – European Route of Industrial Heritage i jest finansowany przez Unię Europejską w ramach programu Kreatywna Europa.

Już 5 i 6 września, w godz. 11:00–17:00 zapraszamy Was do Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej na wyjątkowe otwarcie po remoncie historycznego wagonu WARS! 🚃✨

To będzie podróż nie tylko przez historię kolei, ale również przez smaki, które pamiętamy z kultowych wagonów restauracyjnych. ❤️

🍽️ W menu znajdziecie m.in.: 🥟 pierogi z mięsem
🥟 pierogi ruskie
🍲 żurek
🍅 zupę pomidorową
🥬 gołąbki
🥞 krokieta z barszczem
☕ pyszną kawę
🍰 i coś słodkiego do kawy!

Wagon WARS został wyremontowany ze środków projektu „Kolej Łączy Kultury” realizowanego w ramach programu Interreg Polska–Czechy. Dziś ponownie może cieszyć oczy odwiedzających jako wyjątkowa ekspozycja, ale również miejsce odpoczynku dla zwiedzających Muzeum.

To właśnie tutaj historia kolei spotyka się z historią codziennych podróży – zapachem kawy, obiadem w wagonie restauracyjnym i wspomnieniami z dawnych pociągów. 🚂❤️

📅 5–6 września 2026 r.
⏰ 11:00–17:00
📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku – Jaworzyna Śląska

Wsiadajcie z nami do WARS-u!
Bo niektóre podróże najlepiej smakują wspomnieniami☕🚃❤️

15 sierpnia 2026 r.
Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej

Program:

11:00–11:10 – Otwarcie Festiwalu
Powitanie uczestników i gości

11:10–11:35 – Krzysztof Lewandowski
Nowe możliwości dla turystyki kolejowej na Dolnym Śląsku

Odtworzone trasy kolejowe na Dolnym Śląsku stwarzają nowe możliwości rozwoju turystyki kolejowej. Podczas wystąpienia przedstawione zostaną perspektywy budowania atrakcyjnej oferty turystycznej opartej na zabytkowym taborze muzealnym oraz współpracy przewoźników kolejowych.

11:40–12:05 – Róża Stolarczyk
Młyny Conrada – historia ludzi, którzy stworzyli przemysłowe imperium

Młyn, a właściwie młyny Conrada, są nierozerwalnie związane ze Świebodzicami i do dziś pozostają jednym z najważniejszych symboli miasta. Historia rodziny Conradów oraz jej losy podczas II wojny światowej i po jej zakończeniu to opowieść o człowieku znikąd, który stworzył przemysłowe imperium, choć do dziś nie wiadomo, kim naprawdę był.

12:10–12:35 – Dagmara Wyłub
Nie tylko książki. Biblioteka jako miejsce odkrywania nieodkrytych historii

Czy biblioteka może pomóc odnaleźć historię rodziny? Wystąpienie poświęcone odkrywaniu lokalnej i rodzinnej pamięci poprzez zbiory biblioteczne, archiwa oraz wspomnienia mieszkańców.

12:35–13:00 – Przerwa kawowa

13:00–13:25 – Łukasz Rodziewicz-Rusztecki
O kolejach w górach

Prelekcja poświęcona kolejom górskim oraz rozwiązaniom stosowanym na najbardziej wymagających trasach świata. Na przykładach linii kolejowej nr 311, Kolei Transandyjskiej, Tramway du Mont Blanc i kolei zębatych przedstawione zostaną rozwiązania techniczne, ciekawostki oraz autorskie fotografie z podróży i eksploracji szlaków kolejowych.

13:30–13:55 – Andrzej Przerwa
150-lecie Zakładu Uzdatniania Wody „Bokserska” w Świdnicy

Ponad 400-letnia historia dostarczania wody mieszkańcom Świdnicy, przedstawiona przez pryzmat jubileuszu 150-lecia Zakładu Uzdatniania Wody „Bokserska” oraz wieży ciśnień. Prezentacja będzie poświęcona rozwojowi infrastruktury technicznej i systemów wodociągowych miasta.

14:00–15:00 – Zwiedzanie Muzeum Kolejnictwa na Śląsku
Wspólne zwiedzanie ekspozycji muzealnych z przewodnikiem oraz rozmowy z prelegentami i uczestnikami Festiwalu Autentyczne Historie

Zabierz ze sobą kawałek kolejowej historii

Wizyta w Muzeum Kolejnictwa na Śląsku to podróż przez historię kolei. Aby wspomnienia z tego wyjątkowego miejsca mogły towarzyszyć Państwu jeszcze długo po zakończeniu zwiedzania, zapraszamy do naszego sklepiku muzealnego.

Przygotowaliśmy bogaty wybór pamiątek, wydawnictw i gadżetów, które zachwycą zarówno pasjonatów kolejnictwa, kolekcjonerów, jak i osoby szukające oryginalnego prezentu.

W naszym sklepiku znajdą Państwo między innymi:

• książki, albumy i publikacje poświęcone historii kolei,
• archiwalne fotografie i widokówki,
• modele lokomotyw i wagonów,
• kubki, magnesy, breloki oraz inne kolejowe gadżety,
• koszulki i torby z muzealnymi wzorami,
• wyjątkową biżuterię inspirowaną światem kolei,
• zabawki i upominki dla najmłodszych miłośników pociągów.

Regularnie poszerzamy naszą ofertę o nowe produkty, dzięki czemu każda wizyta może przynieść kolejne odkrycia.

Kupując w naszym sklepiku, wspierają Państwo działalność Muzeum Kolejnictwa na Śląsku oraz ochronę i renowację zabytków techniki. Każdy zakup pomaga nam zachowywać kolejowe dziedzictwo dla przyszłych pokoleń.

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia sklepiku podczas wizyty w muzeum. Jesteśmy przekonani, że każdy miłośnik kolei znajdzie tu coś wyjątkowego – pamiątkę, która będzie przypominać o niezwykłej podróży przez świat parowozów, lokomotyw i kolejowych historii.

Zostaw lęki w muzeum – Warsztaty z medytacji uważności

Muzeum Kolejnictwa na Śląsku w Jaworzynie Śląskiej serdecznie zaprasza na wyjątkowe warsztaty psychoedukacyjne połączone z praktyką medytacji uważności, które odbędą się:

📅 2 lipca 2026 r.
🕑 Godzina 14:00
📍 Muzeum Kolejnictwa na Śląsku, Jaworzyna Śląska

Współczesny świat stawia przed nami coraz więcej wyzwań. Tempo życia, natłok obowiązków, niepewność jutra, stres i przebodźcowanie sprawiają, że coraz częściej zmagamy się z lękiem, napięciem, problemami z koncentracją czy trudnościami w odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Dlatego zapraszamy na spotkanie, które pozwoli na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i spojrzeć na własne emocje z nowej perspektywy.

Warsztaty „Zostaw lęki w muzeum” to połączenie wiedzy psychologicznej, praktycznych ćwiczeń oraz niezwykłej atmosfery zabytkowej przestrzeni muzealnej. Muzea na całym świecie coraz częściej stają się miejscami wspierającymi dobrostan psychiczny i budowanie odporności emocjonalnej. Cisza, historia, piękno otoczenia oraz możliwość świadomego doświadczania przestrzeni tworzą idealne warunki do praktykowania uważności.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, czym są stany lękowe, jak wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie oraz jakie mechanizmy pomagają skuteczniej radzić sobie ze stresem i napięciem. Poznają również podstawy medytacji uważności (mindfulness) – jednej z najlepiej przebadanych i najczęściej wykorzystywanych metod wspierających zdrowie psychiczne.

Co czeka uczestników?

✔ Wprowadzenie do tematyki zdrowia psychicznego i stanów lękowych.

✔ Omówienie najczęstszych objawów stresu oraz sposobów budowania odporności psychicznej.

✔ Poznanie podstaw medytacji uważności i jej zastosowania w codziennym życiu.

✔ Nauka prostych technik oddechowych pomagających odzyskać spokój i koncentrację.

✔ Ćwiczenia wykorzystujące metodę „5 zmysłów”, wspierającą powrót do chwili obecnej.

✔ Wyjątkowy spacer uważności po terenie Muzeum Kolejnictwa na Śląsku, podczas którego uczestnicy będą mogli doświadczyć przestrzeni muzealnej w zupełnie nowy sposób – poprzez świadome obserwowanie, słuchanie, dotykanie i odczuwanie otoczenia.

✔ Rozmowę i wymianę doświadczeń w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze.

Warsztaty nie wymagają wcześniejszego doświadczenia z medytacją. Są przeznaczone dla wszystkich osób, które chcą lepiej zadbać o swój dobrostan psychiczny, nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie ze stresem lub po prostu podarować sobie kilka godzin świadomego odpoczynku.

Prowadząca:

Zajęcia poprowadzi dr Alicja Kusiak-Brownstein, Ph.D., LSW – psychoterapeutka, terapeutka uzależnień oraz specjalistka zdrowia psychicznego pracująca na co dzień w Stanach Zjednoczonych. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami zmagającymi się z lękiem, traumą, depresją, uzależnieniami oraz trudnościami emocjonalnymi. Łączy wiedzę naukową z praktycznymi metodami wspierającymi dobrostan psychiczny.

Informacje organizacyjne:

👥 Warsztaty przeznaczone są dla osób od 12 roku życia
⏳ Czas trwania: około 3–4 godziny (wraz z przerwą)
📌 Liczba miejsc jest ograniczona
📞 Obowiązują wcześniejsze zapisy pod linkiem

lub tel.  74 637-43-30

Warsztaty odbędą się przy zebraniu się minimum 10 osobowej grupy

Zapraszamy do Muzeum Kolejnictwa na Śląsku na wyjątkowe spotkanie, podczas którego historia, przestrzeń i uważność połączą się w inspirującą podróż ku większemu spokojowi, równowadze i lepszemu samopoczuciu.